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银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的做法


银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的做法


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银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的小提示

平时吃可以放冰糖,最近生理期所以我放了红糖

银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的配料

  • 银耳 (半朵)
  • 莲子 (40克)
  • 枸杞 (1把)
  • 红枣 (10颗)
  • 百合 (30克)
  • 红糖 (10克)

银耳莲子百合大枣补血驻颜汤的步骤

STEP1、所有干货发泡20分钟左右

银耳莲子百合大枣补血驻颜汤

STEP2、银耳切碎,这样胶原蛋白都能煮出来

银耳莲子百合大枣补血驻颜汤

STEP3、加水煮1个小时……最后加红糖或者冰糖,看你需求

银耳莲子百合大枣补血驻颜汤






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