 鲜鲍鱼仔鸡汤的做法

鲜鲍鱼仔鸡汤的做法

靓汤家常菜鲜鲍鱼仔鸡汤的做法，鲜鲍鱼仔鸡汤的家常做法

鲜鲍鱼仔鸡汤的小提示

鲍鱼的营养丰富：1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。

鲜鲍鱼仔鸡汤的配料

鲜鲍鱼仔（1000克）
土鸡（1只）
姜（几片）
盐（适量）

鲜鲍鱼仔鸡汤的步骤

STEP1、新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗

鲜鲍鱼仔鸡汤

STEP2、用小刀从鲍鱼壳边缘插进去

鲜鲍鱼仔鸡汤

STEP3、把鲍鱼肉和壳分离出来

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STEP4、分离出来的鲍鱼肉

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STEP5、鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠，把肠扔掉，将壳上的泥清洗干净

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STEP6、鲍鱼肉加少许盐揉抓，再用清水清洗干净沥干水

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STEP7、土鸡洗净

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STEP8、将鸡切成小块

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STEP9、锅内放适量的水，将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内

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STEP10、加适量的水

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STEP11、大火烧开（煮了一大锅，所以在院子里架了灶来烧，够农家味了吧？）

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STEP12、转中小火煮60-90分钟，加盐调味即可

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温馨提示：

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 靓汤家常菜

南瓜饼

南瓜,糯米粉,蜂蜜,食用油鲍鱼的营养丰富：1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。

减脂鸡肉糕

由于是减脂期吃的，因此没有放淀粉，没有放盐。在后期吃的时候可以煎（放黑胡椒或者孜然粉）、煮（清水涮菜放生抽或者海鲜酱油）的时候再来简单调味。水添多了在蒸的时候容易出水鲍鱼的营养丰富：1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。