STEP1、天麻泡一下
STEP2、把排骨洗干净放入砂锅加入凉水煮开，一定要把上面的油沫撇干净也可以把水倒掉从新放入凉水（因为有的排骨实在太脏）
STEP3、然后放几滴醋（这样有利于骨头里的钙炖出来）放几片姜（去腥）
STEP4、同时放入天麻一起炖
STEP5、水开后改小火慢慢煨半小时，可以用筷子插一下很容易插进去就把百合放进去
STEP6、然后放盐开锅后放入鸡精就OK了
以前在新疆的时候，特喜欢吃，现在不在新疆了，怀念了，只有自己做。（自己做的吃着更加香）百合具有清火、润肺、安神的功效。天麻用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等病症。排骨还可以补钙，汤非常清香。
家有宝宝6个月，外面买的零食为了增加口感都会添加各种添加剂；添加的少的也都会有糖和盐，然而一周岁以内的宝宝肾脏发育还不是很健全，尽量不要吃这些添加剂。本人食品专业硕士毕业，很喜欢自己鼓捣吃的（吃货；准备给宝宝亲手做小零食。而且自己做的什么都不添加。给宝宝吃，无害且充满了百合具有清火、润肺、安神的功效。天麻用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等病症。排骨还可以补钙，汤非常清香。