靓汤家常菜 小课间·解馋食谱养生壶版银耳苹果红枣汤的做法, 小课间·解馋食谱养生壶版银耳苹果红枣汤的家常做法
STEP1、银耳泡发,把泡软的耳叶撕下来备用
STEP2、莲子洗净
STEP3、红枣洗净后切成小片
STEP4、苹果洗净切成指甲盖大小小粒
STEP5、枸杞6、7粒洗净
STEP6、冰糖三粒
STEP7、所有用料,除了枸杞都丢进水里开始煮,我的是养生壶,直接调到了糖水模式,电压很低,煮了40分钟,家里的锅灶比较快,小火慢炖半小时就好了。煮到第二次沸腾时候加枸杞
STEP8、红枣如果小可以整颗放进去
STEP9、出锅,基本就是糖水已经开始粘稠时就可以出锅了
小火加骨头慢火熬汤,加鸡精,辣椒油银耳的功效不必多说,富含胶质抗衰老,养颜补气血晚饭如果不吃正餐,就自己动手做一份银耳苹果红枣汤,简单又有饱腹感
家常小甜品简单易做银耳的功效不必多说,富含胶质抗衰老,养颜补气血晚饭如果不吃正餐,就自己动手做一份银耳苹果红枣汤,简单又有饱腹感