STEP1、准备好需要的食材。
STEP2、薏米、莲子和百合提前一晚泡发,银耳泡发30分钟即可,银耳撕小块,莲子检查下是否有芯,去除干净,把所有的食材冲洗净。
STEP3、把冲洗好的薏米、百合、莲子和银耳放入臻米电饭煲不锈钢内胆中。
STEP4、放入电饭煲,倒入纯净水。
STEP5、合上盖子,选择“汤粥”功能,时长为50分钟。
STEP6、锅中倒入适量的清水,鹌鹑蛋入锅约煮8分钟至熟。
STEP7、捞出晾凉后,剥去外壳备用。
STEP8、待汤煮至剩余5分钟时,加入冰糖和鹌鹑蛋。
STEP9、出锅前拌入枸杞即可。
STEP10、营养又美味的五果汤就制作完成了。
STEP12、简单易做,喜欢的朋友快来试试吧!
冬日了,大家一起来喝喝这碗超级营养的——南瓜豌豆蕃茄汤吧,特别要给珠联璧合MM添上一碗,希望能温暖到她的心,也温暖到大家的心!五果汤是广东汕尾的传统小吃,也是一款传统的保健美食,主要是以白果、桂圆、莲子、薏米、百合、绿豆和银耳等健脾食材,一起合煮。今天分享的这款五果甜汤非常适合夏日饮用,清甜可口,汤汁顺滑,口感丰富!这个甜汤很适合放在臻米养生煲内炖煮,把食材放入,在客厅或卧室吹着空调坐等吃甜汤吧,无需盯着火候,也无需担心溢锅。
皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。五果汤是广东汕尾的传统小吃,也是一款传统的保健美食,主要是以白果、桂圆、莲子、薏米、百合、绿豆和银耳等健脾食材,一起合煮。今天分享的这款五果甜汤非常适合夏日饮用,清甜可口,汤汁顺滑,口感丰富!这个甜汤很适合放在臻米养生煲内炖煮,把食材放入,在客厅或卧室吹着空调坐等吃甜汤吧,无需盯着火候,也无需担心溢锅。