STEP1、。
STEP2、。
STEP3、。
STEP4、。
STEP5、。
STEP6、。
STEP7、。
为了消耗咸鸭蛋,我做的咸鸭蛋煎平菇,当然可以用鸡蛋煎,用鸡蛋的时侯加一点盐,用咸鸭蛋煎不放盐。成品外焦香,里Q弹嫩,素材能吃出肉香。材:什锦小米、银耳,莲子、红薯、坚果伴饭料、黑芝麻酱、亚麻籽油营养小贴士:银耳莲子、气和血,养心安神的作用!银耳、红薯,肠通便的功效!坚果伴饭料;黑芝麻酱;亚麻籽油促进大脑神经的发育,提高记忆力,还可以促进胡萝卜素等脂溶性生素的吸收,肠通便,改善湿疹!
以前一直爱吃的是麻辣小龙虾,但是自从被栗老师带着吃了一次蒜蓉的之后,哇塞,打开了新世界的大门,每次店里吃都不便宜量又少,总结做法,赶紧Get起来!材:什锦小米、银耳,莲子、红薯、坚果伴饭料、黑芝麻酱、亚麻籽油营养小贴士:银耳莲子、气和血,养心安神的作用!银耳、红薯,肠通便的功效!坚果伴饭料;黑芝麻酱;亚麻籽油促进大脑神经的发育,提高记忆力,还可以促进胡萝卜素等脂溶性生素的吸收,肠通便,改善湿疹!