靓汤家常菜 番茄鱼蓉汤的做法, 番茄鱼蓉汤的家常做法
STEP1、番茄尽量切小块,用两到三倍的水量大火煮。
STEP2、煮的过程中挑出番茄皮,尽量捣碎番茄肉。看到煮成这样浓稠状关火。
STEP3、鱼肉切块,葱姜蒜切好。我用的tesco买的无骨鳕鱼boneless cod。
STEP4、油锅加热,葱姜蒜先下锅爆炒,然后放入鱼块。
STEP5、鱼肉尽量捣碎,加几滴醋。
STEP6、看鱼肉泛白,倒入步骤二的番茄汤,搅拌混合。
STEP7、加入淀粉。等煮开时,加入打好的鸡蛋。加点盐。
STEP8、等再次煮开时就可以出锅啦。
STEP9、成品
秋葵营养丰富,做法简单,好吃容易上手鲜美!低脂!减肥的我就喝这个汤当午饭了
老公今天说想吃鸭,任何形式的鸭肉都可以,走了市场一圈,就只有菜脯。紫苏都没有了,所以就动手这款了鲜美!低脂!减肥的我就喝这个汤当午饭了