周末起床,悠闲的做一份三明治,坐下来享受放松时光金枪鱼以及鸡蛋—补充优质蛋白质,全麦面包—适量碳水,菠菜——膳食纤维另辟蹊径的酸梅汤,想不到味道很不错~
桃胶、皂角米先用清水浸泡10小时以上,再清洗干净,加水上蒸盅,隔水蒸40分钟。 然后调入桂花干和蜂蜜,或蜂蜜桔子酱、蜂蜜柚子茶、桑葚膏、紫薯丁、蔓越莓干等。操作简单,美味,低脂,美容。喝起来粘糯清甜,嚼起来Q弹有韧。值得尝试! 下面有我做过的二款水果酱,有兴趣的朋友可试做: 1、自制蜂蜜桔子酱,网址 http//xiachufang/recipe/100490564/ 2、自制蜂蜜柚子茶,网址 http//xiachufang/recipe/10另辟蹊径的酸梅汤,想不到味道很不错~