纯手工番茄鱼丸汤减脂必备的做法

STEP1、解冻巴沙鱼柳切成小块，放入姜片腌一会儿。ps：巴沙鱼柳超市就有卖的，是速冻的那种，别看很大一块，解冻后就没有多少了

STEP2、用料理机将鱼肉打成泥。我的料理机坏了，用刀剁的，其实鱼肉还是比较好剁的，没有料理机的盆友们也不用担心记着把姜片去掉！

STEP3、将鱼泥放在一个大碗里，加入一个鸡蛋清和少量的猪油，开始顺时针搅拌。之后可以多次加入少量清水不停的搅拌，也可以加入少量淀粉。加入少量的盐和胡椒。个人不太喜欢加淀粉，所以搅拌的时间会更长一直搅拌到鱼泥上劲就好了。ps：猪油不是必须的，你也可以加其他的油，也可以不加……加猪油感觉是我家做肉馅的传统……

STEP4、将水烧开，可以加入少量姜片，转小火。将搅拌好的鱼泥做成丸子放入锅中。

STEP5、等全部做完之后，转大火，煮熟捞出。

STEP6、这个就是做好的鱼丸。一次可以多做一些，放入冰箱冷冻保存。

STEP7、之后将一个番茄切碎，锅中倒入少量油，加入番茄碎翻炒出红汁，加入少量姜片，加入清水煮开，转中火，慢慢熬一会儿。

STEP8、之后将另一个番茄切片放入汤中继续熬，加入少量盐和胡椒粉调味。最后加入鱼丸一起煮，多煮一会儿鱼丸就会入味了。撒上葱花味道会更好