STEP1、准备食材,滑鸡选用鸡腿,肉厚嫩滑,提前大约2-3小时腌制风味最佳(滑鸡的腌制材料在食材中有说明,可以参照一下,切姜丝和葱花备用。
STEP2、腊肠斜切成薄片,厚度可以根据个人的喜好调整
STEP3、重复清洗大米3次
STEP4、放入少许橄榄油,均匀涂抹在煲仔内。倒入洗净的白米,加入水和少量的盐。米和水的比例是1:1.5。大火煮沸后,盖上锅盖,转小火,焖煮15-18分钟。
STEP5、揭起锅盖后米饭的状态大概如图,这时锅底有轻微的饭焦,米饭大约是8分熟。
STEP6、快速把滑鸡和腊肠摆放好,留一个空位打入鸡蛋,盖好锅盖继续小火煮10分钟。关火,盖锅盖焖10-15分钟,这个过程不要打开锅盖。
STEP7、这边就可以另起一锅,水开之后,青菜烫一烫
STEP8、开盖放上青菜,倒入煲仔饭酱油,麻油几滴,搅拌一下,就可以开吃啦
STEP9、灵魂饭焦
鸡蛋豆腐虾仁,满满的高蛋白早餐,撒上几朵西兰花,随便配个粗粮主食,一套营养丰富快手早餐就完成啦!ps:配料两人份煮饭这件事很简单,但要做好一锅煲仔饭,真是可难可易。从前只有烧柴和煤,这种用瓦锅烧的饭是360度的集结了民间智慧。它的用料不刻板,排骨肉饼腊肉只要你喜欢的,都可以放得上。这波操作也很便捷,食材准备好半小时左右就可以吃上一口热乎的饭菜只要时间火候控制得好,成就的绝对是人间值得的煲仔饭。煲仔饭不同人做有不同的要领和方法,套路听着好像还挺多的。其实米就是这一顿饭的主角,因为米的品种不同,会直接影响米对水量的吸收,各家的炉灶不同,因此提供的火候时间都需要小伙伴们再摸索说说几个大米的处理方法关于泡米:不建议大米泡水
美味挡不住,好吃不好吃做一次就知道了!别忘了做完传图片呦!煮饭这件事很简单,但要做好一锅煲仔饭,真是可难可易。从前只有烧柴和煤,这种用瓦锅烧的饭是360度的集结了民间智慧。它的用料不刻板,排骨肉饼腊肉只要你喜欢的,都可以放得上。这波操作也很便捷,食材准备好半小时左右就可以吃上一口热乎的饭菜只要时间火候控制得好,成就的绝对是人间值得的煲仔饭。煲仔饭不同人做有不同的要领和方法,套路听着好像还挺多的。其实米就是这一顿饭的主角,因为米的品种不同,会直接影响米对水量的吸收,各家的炉灶不同,因此提供的火候时间都需要小伙伴们再摸索说说几个大米的处理方法关于泡米:不建议大米泡水