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热菜家常菜

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

1、紫薯够甜了,我没领加糖。2、不要用铁锅煮,会变成一言难尽的颜色。

配料表:

  • 紫薯(小) (4个)
  • 原味无糖即食麦片 (随意)

详细做法:

STEP1、紫薯去皮,切小丁。切的越小,需要煮的时间越短。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP2、水开放入紫薯煮10分钟,经常搅拌一下,防止粘底。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP3、放入燕麦,再煮2-3分钟。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP4、期间要用勺子搅拌,防止粘底。

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP5、煮好了,这颜色,啧啧,真是漂亮

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥

STEP6、来一起吃饭吧

快手早餐减脂无糖紫薯燕麦粥


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