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热菜家常菜

减脂期快手早餐玉米面粥

玉米面一定要用凉水化开。

配料表:

  • 玉米面 (一汤勺)
  • 水 (一人份就放一碗半的水。)
  • 糖 (一勺减脂期可不加)

详细做法:

STEP1、准备这种勺子一勺的玉米面

减脂期快手早餐玉米面粥

STEP2、再来两勺子水把玉米面化开,搅拌均匀不要有小疙瘩。要用凉水用热水直接烫熟了。

减脂期快手早餐玉米面粥

STEP3、在搅拌玉米面之前先烧好水,我这是一人份放了一碗半得水。自己酌情添加哈水烧开之后,倒入刚才调好的玉米面糊,继续用勺子搅拌。想吃甜粥就要这个时候加糖

减脂期快手早餐玉米面粥

STEP4、粥沸腾了之后转小火咕嘟一分钟就好了。如果水放少了粥就会很粘稠,而且是火停了之后,越放越粘稠哦。

减脂期快手早餐玉米面粥


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