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热菜家常菜

荷叶莲子粥

2022-03-19 10:41:07

1.因为后面是用压力锅煮的,所以莲子不需要提前浸泡。如果用燃气炉莲子需要提前浸泡1小时左右,可以节约煮粥时间。2.无论是新鲜荷叶还是荷叶茶都不建议放多。3.不能图省事荷叶莲子大米一锅煮,会涩苦。

配料表:

  • 莲子 (80克)
  • 荷叶茶 (7克)
  • 稻花香大米 (100克)
  • 水 (2200克)
  • 冰糖或蜂蜜(非必需) (10克)

详细做法:

STEP1荷叶粥用的米是碱地稻花香大米,产自国家级湿地旁的天然弱碱性土壤,嫩江上游洁净水源灌溉,坚持原生态的田间种植管理,确保大米健康安全。

荷叶莲子粥

STEP2、这里用的是磨皮莲子,也可以用不去皮的(外面带红衣)这种煮的粥颜色会更深。

荷叶莲子粥

STEP3、先煮荷叶水,锅里加足水放入荷叶茶大火煮开转中火煮2分钟左右,水会变成青黄色,这个是正常的,如果用新鲜的菏叶汤汁会比较绿一些。菏泽捞出丢弃。

荷叶莲子粥

STEP4、水变成青黄色,这时候可以用漏勺把荷叶捞出来丢掉了。

荷叶莲子粥

STEP5、莲子,稻花香一起放入压力锅,倒入荷叶水,渣子不要。

荷叶莲子粥

STEP6、米饭功能,8分钟。

荷叶莲子粥

STEP7、煮好的荷叶莲子粥,喝的时候可以加糖或者蜂蜜。

荷叶莲子粥

STEP8、最后来一张华清绿谷的基地实景图,拍摄时间在夏天,稻田绿油油的一片很是赏心悦目。

荷叶莲子粥


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