STEP1、洋葱土豆胡萝卜必备其他肉类蔬菜随意喜欢什么放什么我主要会放一些我儿子平时挑食不喜欢吃的东西牛肉在焯水忘记拍照啦咖喱块我选的是甜口的不辣的

STEP2、锅中放油洋葱胡萝卜炒香把所有肉类和配菜刚进去加水煮15分钟水稍微多放一点免得加完咖喱块就过于黏稠了

STEP3、肉煮的烂烂的菜也熟了土豆我喜欢要烂不烂的程度面面的关火放入咖喱块搅拌至全部融化

STEP4、咖喱全部全部融化之后再开一次小火最小最小的小火咕嘟两分钟就行了

STEP5、除了当天要吃的部分其他的都装进模具或者保鲜盒分成份每次吃的时候加水加热我会再加一些新鲜的蔬菜和鱼肉我家每周都要做一些冻起来一周内吃完真的很简单很方便也不需要什么特殊技巧大人小孩都喜欢吃