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紫薯馒头卷

配料表:

  • 紫薯 (3个)
  • 面粉 (250克)
  • 酵母 (4克)
  • 水 (130克)
  • 糖 (20克)

详细做法:

STEP1、普通粉,加酵母,加水,放入包机,开始“和”模式。边搅拌边观察状态,先加少量水,加水。直到团呈光滑状态。

紫薯馒头卷

STEP2紫薯蒸熟后,加入白砂糖。我用擀面杖捣成紫薯泥。擀面杖很好用的,配合叉子或筷子,很快就捣成泥了。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

紫薯馒头卷

STEP3、白面团发酵完毕,取1/3的面团,和紫薯泥一起搅拌。

紫薯馒头卷

STEP4、这就形成了两个面团。白面团是经过发酵的。

紫薯馒头卷

STEP5、白面团和紫薯面团擀成大小一样的两张皮。

紫薯馒头卷

STEP6、如果想卷出来的很漂亮,可以划去一条的紫薯面团,再开始卷。

紫薯馒头卷

STEP7、卷起来,横截面是这样的状态。

紫薯馒头卷

STEP8、长长的面团切段,横界面白色和紫色交替,就很漂亮了。

紫薯馒头卷

STEP9、开始蒸面团,上汽后蒸12-15分钟就蒸熟了。右下角的切开的一个紫薯馒头卷,可以看到内部也是均匀的,白色紫色互相交替。完成。

紫薯馒头卷


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