STEP1、把、白蘑菇、洋葱洗净切好，白蘑菇，培根或者火腿、圣女果切好。

STEP2、把牛奶和两勺面粉活好打匀，直到没有疙瘩

STEP3、锅里放黄油化开后倒入刚刚准备的牛奶面粉，小火炒开，加少许水，炒好后待用。

STEP4、锅内放入橄榄油，倒入焯过的西蓝花、白蘑菇和培根(或者火腿，炒匀后加入煮好的意面，倒入白浆，加些盐和黑胡椒、百里香，圣女果炒晕后出锅，撒入些香菜碎。

STEP5、准备肥吧