STEP1、西兰花切开洗净

STEP2、蘑菇去头洗净切片

STEP3、火腿切条或切粒都可

STEP4、水煮开下意面再加点盐煮

STEP5、为了节省时间把西兰花也放进去煮到稍软捞起备用。意面煮比较久，尝尝芯不硬即可捞起，放入凉水中浸泡

STEP6、油盐，先把蘑菇炒一炒，再放火腿一起炒

STEP7、倒入牛奶，倒入西兰花

STEP8、热了后倒入意面，炒一炒，翻一翻，收汁

STEP9、装盘摆盘