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越吃越瘦的膳食纤维饺子

2022-03-19 10:41:07

饺子包好之后要能立起来隔夜或者冷了都不好吃

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 红辣椒 (2个)
  • 洋葱 (半个)
  • 韭菜花 (50克)
  • 生抽 (1勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 嫩肉粉 (1勺)

详细做法:

STEP1、全部剁碎后加入生抽老抽,嫩肉粉放了口感好一点,也可不放

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP2、腌制一个小时,时间充裕可多腌制一会

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP3、然后开始包

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP4饺子皮菜市场买的

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP5、可多放点绿色蔬菜膳食纤维吃了易消化

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP6、冷水上锅25分钟

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP7、再闷十分钟

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP8、就可以吃啦

越吃越瘦的膳食纤维饺子

STEP9、搭配自家咸菜更好吃

越吃越瘦的膳食纤维饺子


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