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热菜家常菜

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

2022-03-19 10:41:07

配菜多,营养全面,又非常简单。赶紧为宝宝做起来吧!

配料表:

  • 胡萝卜 (一小段)
  • 小青菜 (两小片)
  • 南瓜 (一小块)
  • 水煮牛肉 (三四片)
  • 土豆 (一小块)
  • 面粉 (五小勺子)
  • 西红柿 (半颗)
  • 鸡蛋 (一只(也可单独加蛋黄))

详细做法:

STEP1、胡萝卜,南瓜,土豆根据月龄切丁;小青菜剁碎,水煮牛肉片剁碎,西红柿去皮切小块。

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

STEP2、起锅烧水,水开放胡萝卜,南瓜,土豆丁。煮八分熟。

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

STEP3、八分熟后捞出沥干水份。面粉备用

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

STEP4、把面粉均匀包裹蔬菜

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

STEP5、再次起锅,倒油(我没有用宝宝油,没有必要,就用的花生油)番茄炒烂成泥,加水。水开以后倒入刚才包裹面粉的蔬菜丁。

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

STEP6、水开倒入小青菜碎和牛肉碎。倒入搅拌好的鸡蛋液。

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

STEP7、水再次开上来。就可以出锅啦!

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊

STEP8营养蔬菜面糊手指食物(熟苹果)

七个月宝宝辅食,营养蔬菜面糊


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