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热菜家常菜

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司

2022-03-19 10:41:07

没加糖,需要甜味的可以加代糖

配料表:

  • 燕麦 (100克)
  • 泡打粉 (3克)
  • 小苏打 (3克)
  • 抹茶粉 (10克)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 牛奶 (半盒)

详细做法:

STEP1燕麦炒熟磨成粉,加入泡打粉,小苏打,抹茶

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司

STEP2、鸡蛋蛋白蛋黄分离,蛋白打发

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司

STEP3、所有干粉加少许牛奶搅拌,一个一个加入蛋黄,搅拌均匀后分三次加入蛋白霜,搅拌均匀,放入模具,抹平

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司

STEP4、烤箱预热到180度,上下火烤30分钟

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司

STEP5、烤完切掉旁边不均匀的地方

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司


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