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热菜家常菜

吐司香蕉派儿童早餐

配料表:

  • 香蕉 (1根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 无糖吐司 (4片)
  • 牡丹籽油 (20克)

详细做法:

STEP1、准备好无糖吐司

吐司香蕉派儿童早餐

STEP2、去掉吐司硬边也可不去边,区别是口感略差一点。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP3、香蕉切片备用,一个派中用34片即可。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP4、香蕉片如图,放在吐司一边。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP5、对折,用手轻微压一下,感觉香蕉烂了即可。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP6、将蛋液打发,也就是打到起沫即可。不要加水,也不建议价糖,香蕉甜味就够了。少食甜,对孩子健康有好处。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP7、将叠好的派在蛋液中均匀蘸液。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP8、侧边一定要蘸到。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP9、加入牡丹籽油。我之所以选牡丹籽油是因为这个油营养价值好,虽然比超市大众油贵好多,但为了孩子,我还是很可以买的。最健康的油,给孩子媳妇吃!

吐司香蕉派儿童早餐

STEP10、不粘锅烧热,放入一点牡丹籽油,大约20毫升,用铲子推开,把蘸过蛋液的吐司派放入锅中,小火煎至两面金黄,用筷子或者夹子夹住,把几个侧边都煎到。

吐司香蕉派儿童早餐

STEP11、完美的吐司香蕉派完成。配上一杯牛奶,早餐营养又健康!

吐司香蕉派儿童早餐


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