STEP1、解冻 泡出血水 在锅里焯水约5分钟后洗净 想要软绵口感用热水 想要紧实口感的 用冰水 但一定要清洗

STEP2、记得要切大块点 我3斤的牛腱分了4块 好操作也不容易散

STEP3、过水后 放入所有配料 加水至没过牛肉即可 懒人办法 用了电压力锅 按牛肉功能 没有功能选的 直接按1个小时就好

STEP4、我喜欢吃软绵口感的 所以压好后 保温了5个钟（此项可忽略 按个人喜好）取出来 用大火收汁 会更入味 或者不用收汁 要吃的时候取出来加热加点盐 或者汤汁下个面也是棒棒的

STEP5、收汁完成 碎叫！