STEP1、准备好食材

STEP2、海米倒进面糊搅拌

STEP3、美食锅预热

STEP4、鸡蛋打进面粉里搅拌均匀

STEP5、加入牛奶分多次加入搅拌均匀无颗粒。

STEP6、西兰花切成碎细丁。

STEP7、美食锅表面刷一层椰子油。

STEP8、鸡蛋面糊倒进美食锅里面，剩一点点面糊和西兰花搅拌倒在鸡蛋面糊表面煎58分钟，时间自己掌握

STEP9、鸡蛋面糊边上起边翻面在煎5-8分钟

STEP10、翻面底部煎成金黄色，是不是很诱人呢

STEP11、两面都煎好后翻过来是不是很漂亮呢

STEP12、切块开吃吧，今天的美食分享就到这里啦，期待下次分享，欢迎给我留言,点赞收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻_你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你