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缤纷虾仁——营养美味,绝对不会一做就废

2022-03-19 10:41:07

馨月嘱咐您几句:1、如果没有熟的玉米粒,可以用生的但要提前将其入沸水中焯烫一下。2、蔬菜可用其它自己喜欢的菜代替。3、虾仁一定要在上锅之前裹淀粉,裹好立即下锅,如果提前裹了会化成汤汁裹不住。4、加盐的量请按自家口味调整,如果给小孩子吃建议淡一点。

配料表:

  • 虾仁 (350克)
  • 黄瓜 (1根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 熟玉米粒 (1小碗)
  • 料酒 (1茶匙)
  • 胡椒粉 (微量)
  • 淀粉 (1汤匙(用量要视虾仁的量决定))
  • 盐 (1茶匙(一半腌制用,一半调味用))
  • 油 (适量)

详细做法:

STEP1虾仁洗净去掉虾线,加1/2茶匙盐、料酒、胡椒粉,拌匀腌制15分钟

缤纷虾仁——营养美味,绝对不会一做就废

STEP2、胡萝卜和黄瓜切成小丁备用,

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STEP3、将腌制好的虾仁加入淀粉抓匀(不要过厚,薄薄裹住一层即可)。

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STEP4、锅烧热后加入2汤匙油(比平时炒菜的油量多一点),加入虾仁,

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STEP5、两面煎炒至变色盛出

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STEP6、锅里留少量的底油(如果炒过虾后锅子有黑沫建议洗一下锅之后再用),分别加入胡萝卜、黄瓜丁翻炒至断生,调入盐,加入玉米粒翻炒几下

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STEP7、加入炒好的虾仁,炒匀出锅。

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