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热菜家常菜

营养烤海虾午餐版

2022-03-19 10:41:07

注意:1抹盐一定要用食指!2没有橄榄油用菜油也很香3步骤二应该先抹油,再放配料,然而我只顾着玩忘记了…不过也没什么影响?4八个口蘑是因为我爱口蘑

配料表:

  • 海虾 (一人食四只)
  • 西兰花 (半朵)
  • 口蘑 (八个)
  • 西芹叶 (一根)
  • 配料:
  • 小番茄 (随便几个)
  • 洋葱 (切一圈)
  • 大蒜 (一个)
  • 盐 (看着抹)
  • 黑胡椒 (手抖一下…够了!)
  • 橄榄油 (掂量着倒)

详细做法:

STEP1、虾洗净去虾线(去虾线省略一万字)腹部划一条口好入味然后让虾儿们依次排队躺好

营养烤海虾午餐版

STEP2、烤盘铺好锡纸,你可以用手ma一下,至少比我这个平整一点切蒜末…乖躺好切姜片…去!躺好!切…躺好,还躺成一个圈)最后淋上一层薄薄的油

营养烤海虾午餐版

STEP3、…给虾们换床床单……用食指给每只虾抹上盐和黑胡椒…抹多少嘛…这个要看每只虾的性格嗯……

营养烤海虾午餐版

STEP4、在烤盘上摆上洗好的口蘑(烤口蘑请参考其它菜谱)摆上你的小番茄烤箱上下200度,20分钟

营养烤海虾午餐版

STEP5、在等待烤箱“ding”的同时将西兰花和芹菜叶放入开水焯熟此步没有图,你如果无聊可以数数这只鸡晃了多久的秋千

营养烤海虾午餐版

STEP6、烤好啦!摆盘中……()

营养烤海虾午餐版

STEP7、你看这只虾它笑到头掉,多开心呐

营养烤海虾午餐版


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