STEP1、1.把法棍切一半 再对半切一刀 平铺烤一烤 2.在一侧铺上生菜 3.三片培根不加油到平底锅里烤一烤 然后放到生菜上 4.牛油果切片用盐 黑胡椒 柠檬汁拌匀 铺在培根上 5.鸡胸肉用打肉棒敲打松软 盐 黑胡椒 淀粉均匀抹到肉上 用培根的油烤一烤 鸡肉表面变白时加入烤肉酱 照烧酱也行 随意 烤到有点金黄 用筷子戳一下 能戳到底就熟了 铺在牛油果上 6.大虾用平底锅中的鸡肉汤汁烤熟 铺在鸡肉上 7.再铺一层剩下的牛油果 8.再铺一层生菜 9.盖上另一半面包

STEP2、切一半 开吃 这个量是两人份 胃口小的能分成四人份