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热菜家常菜

健康小零食燕麦能量棒

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 熟香蕉 (2大根)
  • 燕麦片 (100克)
  • 坚果和果干 (200克)

详细做法:

STEP1、烤箱180预热。香蕉5秒/速度5打碎,或者自己用勺子压碎也可以。

健康小零食燕麦能量棒

STEP2、放入燕麦、果干和坚果,自己喜欢的就好,果干多会比较甜一些,熟香蕉本身甜味也够,5秒/反转速度4。

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STEP3、我用的是18*18的模具,这样刚好1cm左右高,铺上烘培纸,将燕麦糊压平。

健康小零食燕麦能量棒

STEP4、180烤30-40分钟。

健康小零食燕麦能量棒

STEP5、晾凉切块保存,当下午茶小点心或者早餐都很不错。

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