STEP1、把食材准备好

STEP2、所有材料放在碗里搅拌均匀。放入冰箱冷藏室冷藏半个小时以便于燕麦麸吸饱水分。注意糖我用的是木糖醇糖和咖啡的勺子是正常汤勺燕麦麸买的时候会送一个塑料勺一勺大约15g我一般放六勺

STEP3、烤箱或者空气炸锅165度预热五分钟。将冷藏好燕麦麸拿出用己方法做成薄薄一层形状己就好。我比较懒所以直接这样纸了……凑活吃就了用锡纸话需要中途翻个面否则贴锡纸那个面不会脆。捏好后放在空气炸锅里。165度15分钟。就可以吃啦。度。