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广东靓汤➠菜干煲猪骨

2022-03-19 10:41:07

白菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,别名菜干,性微寒,味甘,仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤。具有养心调血,清热除烦,解渴利尿,通利肠胃,清肺热。可用于感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶等功效。一般人均适宜食用、脾虚者不宜食用。

配料表:

  • 菜干 (100克)
  • 筒骨 (600克)
  • 料酒 (2勺)
  • 南北杏 (各10克)
  • 蜜枣 (2个)
  • 陈皮 (1片)
  • 姜 (1块)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、菜干用温水泡发,泡软后洗干净沙后挤干水分,切段。

广东靓汤➠菜干煲猪骨

STEP2、锅中加水,倒入洗净的筒骨,料酒适量,焯水2分钟,捞出洗净。

广东靓汤➠菜干煲猪骨

STEP3、南北杏,药店有售,各10克。

广东靓汤➠菜干煲猪骨

STEP4、蜜枣2个。陈皮温水泡软后,用刀把表面白色那层刮干净。

广东靓汤➠菜干煲猪骨

STEP5、砂锅中加水,加入拍扁的姜块,煮沸,继续加入菜干,猪筒骨,南北杏,蜜枣。大火煲20分钟,改小火煲2小时。出锅前加盐调味。

广东靓汤➠菜干煲猪骨


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