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春季补益脾胃~红薯淮枣糖水

2022-03-19 10:41:07

如果红枣量多的话最好去核后食用,因为枣核燥热,多吃容易上火。

配料表:

  • 红薯 (3条)
  • 淮山药 (80克)
  • 红枣 (6颗)
  • 冰糖 (适量)
  • 姜 (2片)

详细做法:

STEP1、准备好材料。

春季补益脾胃~红薯淮枣糖水

STEP2红薯和淮山药去皮、洗净,切成块待用。

春季补益脾胃~红薯淮枣糖水

STEP3、红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲30分钟左右,至材料够酥软。

春季补益脾胃~红薯淮枣糖水

STEP4、加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。

春季补益脾胃~红薯淮枣糖水

STEP5、春季滋补就是这么简单

春季补益脾胃~红薯淮枣糖水


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