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热菜家常菜

石天东微笑

2022-03-19 10:41:07

适合周末时间充裕的早餐做蛋饼和准备炒饭食材需要些时间,因为小火,所以时间会稍微久一些,工作日的早晨,手忙脚乱的,就不要选择用蛋包饭做早餐了

配料表:

  • 鸡蛋(全蛋) (1个)
  • 蛋清 (9个)
  • 洋葱碎 (适量)
  • 蟹味菇 (适量)
  • 姜丝 (适量)
  • 日式浓口酱油 (5g)
  • 鸡腿肉 (100g)
  • 隔夜杂豆饭 (生重45g)
  • 盐,黑胡椒碎 (适量)
  • 脱脂牛奶 (10ml)
  • 橄榄油 (5g)

详细做法:

STEP1、鸡腿肉提前卤好。我的肉类都是提前一天准备出来,这样无论是想直接吃,还是用来炒菜都很方便省时。

石天东微笑

STEP2、1只全蛋,2个蛋清,装碗打散蛋液;加入10ml牛奶,目的为了蛋饼香软

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STEP3、剩余蛋清加入盐,料酒,黑胡椒碎,用电动搅拌棒打匀。

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STEP4、无需放油,先炒蛋清。

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STEP5、热锅,倒5g橄榄油,入元葱碎,姜丝炒香。

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STEP6、加入焯好的蟹味菇,炒至七成熟,倒入隔夜杂豆饭,加入日式浓口酱油,盐,黑胡椒碎翻炒。

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STEP7、煎蛋饼。不粘锅不需要放油,小火,间断离火转动锅,以免糊锅底。

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STEP8、鸡腿蘑菇蛋炒饭先装盘,再盖上煎好的蛋饼,用番茄膏画一个笑脸,done!

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STEP9、鸡腿搭配蘑菇,非常好吃!挖一勺蛋饼,配着下面的炒饭,香香的

石天东微笑


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