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热菜家常菜

低脂减肥餐蚝油生菜

配料表:

  • 生菜 (10片)
  • 蚝油 (1勺)
  • 糖 (2小勺(不喜欢甜口少放))
  • 蒜 (一头)
  • 盐 (适量)
  • 生抽 (2勺)
  • 淀粉 (1小勺)

详细做法:

STEP1、准备料碗,碗中加适量盐,两勺生抽,一勺蚝油,两小勺白糖,一小勺淀粉,少许水搅拌均匀

低脂减肥餐蚝油生菜

STEP2生菜洗净备用,大蒜切末。锅中烧水,水开后加油和盐后放入生菜,这样烫出来的生菜翠绿翠绿的,超级漂亮。煮好的生菜捞出来控干水分摆盘

低脂减肥餐蚝油生菜

STEP3、起锅烧油,爆香蒜末,倒入料碗,烧开至粘稠状即可,均匀的把料汁浇在生菜上!

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