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热菜家常菜

蒜香羊排

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 羊腿肉 (150g)
  • 黄油 (一小块)
  • 豌豆苗 (一小把)
  • 鱼腥草(或是其他蔬菜) (一小把)
  • 圣女果 (5颗)
  • 香菜、柠檬皮屑 (少许)
  • 谈奶油 (2勺)
  • 盐、黑胡椒、料酒、橄榄油、葡萄酒醋 (适量)
  • 蒜 (一瓣)

详细做法:

STEP1、羊腿肉切成1.5cm左右的厚片,两面抹上少许盐和胡椒粉,加几滴料酒去腥,少许白糖,抹匀.香菜切成段,和羊肉一起放置1到2个小时.

STEP2、豌豆苗,鱼腥草(其他的蔬菜都可以)洗净控水,加入适量盐和胡椒粉,圣女果洗净切成小块,一起拌匀.

STEP3、羊肉腌好后,锅里放一小块黄油,蒜切成粒在锅里煸香,放入羊肉小火煎,一面大概1分半到2分钟的样子,我煎了大概一分半,中间肉是粉色.出锅装盘.

STEP4、步骤2中处理好的蔬菜中加入适量橄榄油和葡萄酒醋,拌匀.取小碗,加入谈奶油,香菜末和柠檬皮屑搅拌均匀.和羊肉一起装盘.


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