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热菜家常菜

无糖无油孜然烤翅

2022-03-19 10:41:07

1.调料可根据个人喜好增减品种或用量。2.炸的过程中一定要拉开炸篮观察,防止炸糊了。

配料表:

  • 鸡翅中 (8个)
  • 葱姜料酒 (8毫升)
  • 生抽 (10毫升)
  • 蚝油 (15毫升)
  • 山西无糖陈醋 (5毫升)
  • 老抽 (5毫升)
  • 木糖醇 (10克)
  • 孜然粉 (5克)
  • 现磨黑胡椒粉 (2克)

详细做法:

STEP1、鸡翅中放入清水中浸泡15-20分钟,反复挤压冲洗,去除血水。沥水后用厨房纸吸干水分。

无糖无油孜然烤翅

STEP2、正面用刀斜划两道口子,便于入味。

无糖无油孜然烤翅

STEP3、反面也斜划两道口子。

无糖无油孜然烤翅

STEP4、所有调料放在一起搅拌均匀。

无糖无油孜然烤翅

STEP5、将鸡翅在调料中浸泡一下,码入密封碗中。

无糖无油孜然烤翅

STEP6、倒入剩余调料。

无糖无油孜然烤翅

STEP7、鸡翅差不多都能浸泡在调料中。

无糖无油孜然烤翅

STEP8、加盖,密封冷藏一晚,使鸡翅入味。

无糖无油孜然烤翅

STEP9、空气炸锅底部铺锡纸,便于清洁。

无糖无油孜然烤翅

STEP10、放入炸篮。

无糖无油孜然烤翅

STEP11、200度预热5分钟。

无糖无油孜然烤翅

STEP12、将鸡翅铺入炸篮中。

无糖无油孜然烤翅

STEP13、200度炸10分钟,給鸡翅翻面。

无糖无油孜然烤翅

STEP14、再炸约5分钟,中途拉开炸篮观察上色情况,防止炸糊了。炸制表面金黄即可。

无糖无油孜然烤翅

STEP15、取出装盘。

无糖无油孜然烤翅

STEP16、空气炸锅能很好的逼出鸡翅本身的油,无油无糖的烤翅,吃起来少了一些负罪感。

无糖无油孜然烤翅


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