1、比例：也可以是25g奶粉:250g成品2、温度：奶粉100的开水冲泡，也要放在电热杯中蒸煮，水温控制在50左右为3、时间：睡前喝牛奶可以补偿人体夜间对钙的需要。当然，如果想在早晨喝牛奶，最好同时吃些谷物食物，如面包、饼干