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热菜家常菜

生酮燕麦杏仁粉消化饼

2022-03-19 10:41:07

这个虽然没有面粉,但是杏仁粉热量高也得少吃,哈哈*

配料表:

  • 杏仁粉 (200克)
  • 快熟燕麦(懒得打碎) (180克)
  • 盐 (2克)
  • 椰子花糖 (30克)
  • 小苏打 (4克)
  • 鸡蛋液 (92克)
  • 枫糖浆 (90克)
  • 椰子油 (40克)
  • 肉桂粉 (4克)

详细做法:

STEP1、用的这种麦片,先把上述的各种粉混合,肉桂粉一定不能省

生酮燕麦杏仁粉消化饼

STEP2、混合的图片忘记拍了,加入鸡蛋,枫糖浆椰子油,拌匀,我做的个大,分了16块差不多,具体多少克不知道,凭感觉手抓的

生酮燕麦杏仁粉消化饼

STEP3、烤箱预热175度,烘烤170度10分钟,再转150度10分钟,注意饼干上色,及时盖锡纸

生酮燕麦杏仁粉消化饼


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