热菜家常菜
健身无糖无油燕麦饼
无糖无油燕麦饼，甜度完全来自香蕉和添加的蔓越莓干，软饼的口感，并不是酥脆的噢，想要酥脆口感只能增加油了。记录菜谱主要为了方便自己翻看，如有不足欢迎交流，请勿喷。
配料表：
- 香蕉 （2根约172克）
- 即食燕麦 （120克）
- 坚果蔓越莓黑芝麻等 （70克（看个人喜好））
- 鸡蛋 （1个）
详细做法：
STEP1、主锅加入两根香蕉，建议越熟越好，甜度比较高。5秒速度5打成香蕉泥
STEP2、加入燕麦片黑麦片
STEP3、加入坚果，我这里加了南瓜籽葵花籽黑芝麻和蔓越莓干
STEP4、打入一个鸡蛋，5速度2混合，如果打开还不够均匀可以加5混合
STEP5、忘记拍烤前的样子了。用手整形成圆饼状放入烤盘，烤箱预热18025-30分钟
STEP6、出炉晾凉装进保鲜盒就好啦
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