STEP1、今天宝宝满月了，代表出月子。老家的风俗是要炖只母鸡汤吃。

STEP2、鲫鱼豆腐汤超级下奶的

STEP3、刚生完宝宝的第一周天天都要吃的红糖水鸡蛋，可以帮助排恶露还可以补气血。