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热菜家常菜

无油糖咖啡舒芙蕾

2022-03-19 10:41:07

可以做两个约9.5cm*9.5cm*6cm的量。热量友好,每份197kcal左右。以后可能继续调整方子。

配料表:

  • 土鸡蛋 (2个)
  • 乐纯三三三倍fit (135g)
  • 玉米淀粉 (10克)
  • 低粉 (15g)
  • 咖啡粉 (2克)
  • 香草精 (3滴)
  • 朗姆酒(可选) (1小勺)
  • 奶粉 (9克)
  • 水 (58ml)
  • 2倍甜代糖(蛋黄) (5小勺)
  • 2倍甜代糖(蛋白) (6小勺)
  • 柠檬汁 (4滴)

详细做法:

STEP1、蛋黄蛋白分离放在无水油的盆里。蛋白放入冷冻室。蛋黄加糖打至发白,增强乳化作用(一定要打我有两次没打,效果不好。

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP2、加入乐纯酸奶、奶粉和水,蛋抽搅至顺滑。筛入低粉、生粉、咖啡粉,拌成糊。最后加入香草精,朗姆酒。很稀了,115ml水会更稀)

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP3、没有加水的酸奶糊(第二次)

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP4、预热烤箱,蛋白加柠檬汁粗,加2粗消失,加,加。(我全程低速,手持蛋器1档怕过)

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP5、蛋白霜分三次加入蛋黄糊切拌至均匀无色差。倒入模具。不用震。水浴烤,160摄氏度,40-45分钟。烤好了可以直接吃,也可以焖一会,等它瘪下来之后脱模或者盖上保鲜膜晾凉入冰箱冷藏一晚第二天吃。

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP6、第一次成品图,原味,加了芝士粉10g,生粉减到8g,低筋粉减到10g,115ml水。口感更像吃奶酪。

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP7、第二次成品图,咖啡味,无水,未打蛋黄。口感像吃蛋糕。

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP8、第三次成品,咖啡味,58ml水,未打蛋黄。初步有吃泡泡的感觉,但是分层比较明显,口味有点脱节。

无油糖咖啡舒芙蕾

STEP9、第四次成品,咖啡味,58ml水,打蛋黄。趁热吃泡泡的感觉,非常舒爽。

无油糖咖啡舒芙蕾


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