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热菜家常菜

超低卡的全麦黑芝麻餐包

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 焙蔻高筋面粉 (200克)
  • 全麦粉 (50克)
  • 芝麻粉 (25克)
  • 琥珀冰糖粉 (20克)
  • 玫瑰海盐 (2.5克)
  • 酵母 (3克)
  • 全脂奶粉 (10克)
  • 全脂牛奶 (160克)
  • 椰子油 (10克)
  • 表面装饰
  • 烘香的黑芝麻 (50克)

详细做法:

STEP1、混合牛奶、酵母、椰子油、黑芝麻粉,拌匀。

超低卡的全麦黑芝麻餐包

STEP2、加入粉类。

超低卡的全麦黑芝麻餐包

STEP3、混合成团,静置30分钟。揉至扩展阶段,可以拉长比较厚的膜。室温发酵至两倍大。

超低卡的全麦黑芝麻餐包

STEP4、排气,平均分成10份,滚圆松弛30分钟。揉成10个小圆球,发酵至明显变胖。

超低卡的全麦黑芝麻餐包

STEP5、喷水雾,在烘香的黑芝麻里滚一圈。

超低卡的全麦黑芝麻餐包

STEP6、180度上下火中层20分钟左右至表面金黄。

超低卡的全麦黑芝麻餐包


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