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滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

2022-03-19 10:41:07

梨皮同样具有降火生津,止咳化痰,清心润肺,清热润燥的功效,同时有助于改善脾胃虚寒,有利尿、解酒的作用。

配料表:

  • 雪梨 (1个)
  • 冰糖 (25克)
  • 枸杞 (30粒)
  • 食盐 (5克)

详细做法:

STEP1、我们的主角:雪梨、枸杞、冰糖

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

STEP2、食盐给梨做按摩,洗净,削皮切块,梨皮不要扔。枸杞淡盐水浸泡,洗净。

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

STEP3、把梨块、冰糖、梨皮一起放入砂锅。

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

STEP4、加入足量水,大火煮开后转小火慢炖。

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

STEP5、20分钟后放入枸杞,继续炖煮5-10分钟。

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

STEP6、关火盛出。

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

STEP7、成品。

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨

STEP8、香甜可口,太好喝了!

滋润的生活就是一碗冰糖雪梨


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