STEP1、1000克的水将三个绿茶茶包煮开，煮开后泡20分钟，等茶包在里面释放自我

STEP2、准备好冰粉粉和奇亚籽

STEP3、茶包可以拿走了，把奇亚籽放进去搅拌均匀

STEP4、重新开火，均匀放入冰粉粉，一直搅拌直至煮开

STEP5、煮好后的冰粉趁早放入容器，冷却后放入冰箱，三小时后可以食用

STEP6、倒入无蔗糖酸奶

STEP7、开吃无负担，酸酸甜甜绿茶味的冰粉