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热菜家常菜

营养大红枣米糊

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 大米 (适量)
  • 红枣 (适量)
  • 红小豆 (适量)

详细做法:

STEP1、如果是使用普通豆浆机,建议豆类提前用清水浸泡一下,破壁类的机器泡不泡都是可以的

营养大红枣米糊

STEP2、把红豆和大米分别用清水清洗干净。

营养大红枣米糊

STEP3、把事先洗好的大米和红豆放入破壁豆浆机里,加上适量的水,水的用量根据平时的喜好来加,如果喜欢喝稠一点的就少加点水,反之就多加一点。大枣因为要去核,所以我就直接用剪刀把大枣剪成块,一起放进豆浆机里就可以。这些食材的量,我加了500毫升的水,感觉浓稠度刚刚好

营养大红枣米糊

STEP4、盖上盖子,选择了热饮,干豆湿豆功能就可以,时间大概是25分钟差不多

营养大红枣米糊

STEP5、加热完毕以后会自动提醒,因为是破壁豆浆机,所以打的比较细腻,这样也省了过滤,直接导入杯子饮用就可以了,非常方便,而且营养又不丢失

营养大红枣米糊

STEP6、早餐喝的话也可以晚上预约上,起床以后忙活准备别的事情,或者照顾孩子都不耽误,每人一杯营养能量足足的,开启美好的一天吧!

营养大红枣米糊


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