STEP1、早上（6:308:30）番茄2个胡萝卜1根枸杞蜂蜜加水混合最后一天，坚持

STEP2、中午（11:0013:00）生菜把苹果个柠檬半个温馨提醒，柠檬，否则会影响口感加水混合搅打补充丰富的维生素

STEP3、晚上（17:0019:00）黄瓜一根西芹一把洗净，切块，加水搅打绿色轻体，净化身心。带渣喝

STEP4、叮

STEP5、叮