STEP1、锅中加水煮开（不知放多少量的可以参考米水比例1:7），大米淘洗一遍，待水开后入锅，保持中小火熬制大米开花、米汤黏稠

STEP2、熬粥的同时，将南瓜去皮去瓤切块，另起一锅蒸十分钟左右至南瓜软烂。如果是做牙疼饭最好把皮去干净，毕竟现在对我们来说最重要的不是颜值、营养，而是口感……

STEP3、南瓜蒸熟后，用擀面杖捣烂成南瓜泥，加入粥中

STEP4、继续熬煮几分钟至自己喜欢的黏稠度

STEP5、蒸南瓜同时，蒸了紫薯。我是用大锅熬的大米粥，熬好后盛出到砂锅加入南瓜泥继续熬的南瓜粥，剩下的白米粥下一餐就可以加入紫薯泥复制出一锅紫薯粥啦

STEP6、还同时蒸了老爹给腌的咸鸡蛋、鸡蛋羹佐餐嗯，满意的一顿午餐