STEP1、洗干净，划开，泡干净血水。半个小时左右。

STEP2、焯水，洗干净，晾干。

STEP3、掰小块，去除里面的筋

STEP4、第二次焯水，一定要保证煮熟。

STEP5、晾干掰小块

STEP6、热锅小火炒干水分，晾干，放搅拌机。

STEP7、搅拌机搅拌成粉。

STEP8、晾干，装保鲜盒放冰箱保鲜可存放一个月。

STEP9、完成