STEP1、（神仙料理）皮蛋豆腐（豆腐味淡，青线椒、小米辣辣味扑鼻，辣味更多是由红色小米辣提供，花生酥脆，皮蛋、酱汁增加醇味，使整体味道非常和谐）勺子挖着吃，超级满足，适合减脂想吃甜品的时候吃内酯豆腐：1皮蛋：1个花生:15-20个酱汁酱油：5g耗油：9g白糖：9g白醋：5g葱蒜：适量香油：青线椒：1/2根小米辣：3个

STEP2、（日常饭）番茄炒蛋（番茄味浓，搭配鸡蛋吃饭好吃）番茄：1小个鸡蛋：2个酱汁:适量盐、鸡精:糖：6g香油:适量炒蛋备用、烟入味，番茄、切块入把味煮浓、入盐.鸡精.糖煮至快干，倒入鸡蛋炒匀、香油

STEP3、（嘴馋零食）干（干韧而不脆，不是薯片那种感觉，而是接近牛肉干那种韧劲，适合久嚼，可当零食）切2mm薄片，烤中层网放片，烤21030分钟.烤，否则会焦，挂网上没事

STEP4、（罪恶零食）日式年糕（烤后表皮酥脆，味道很淡，适合切薄片蘸味道浓郁的酱吃，调味淡则只脆而无味）糯米饭：木薯粉：温水10：2：9，此次使用量分别为100/20/90，烤箱23010分钟。一定要翻面分别烤两面，适合高热烤，表皮脆而心软拉丝。番茄酱和芥末蛋黄酱味道浓郁，非常搭，多刷酱。

STEP5、（罪恶零食）牛奶小方（调试版，调整中……非常好吃，浓郁味道来自于高热量的淡奶油(_)糖，我继续研究吧，减少淀粉魔芋胶汁后，不太成形状，但味道还是与版一样）牛奶120糖40奶油100煮开，牛奶120玉米淀粉30（玉米淀粉10，由魔芋胶温水闷制成魔芋胶汁）魔芋胶汁20，放凉淋上椰蓉