STEP1、红烧肉，尖椒土豆片，小番茄羊肉萝卜粉丝汤

STEP2、冬阴功汤（有详细菜谱）、米饭、淹红姜

STEP3、烤鸡翅、蒸白薯、煎口蘑、、酸辣土豆丝

STEP4、广式香肠炒饭、煎蛋饺、荷兰豆红黄椒炒虾仁

STEP5、紫薯玫瑰粥、菠菜玉子烧、火腿片小番茄

STEP6、卤肉饭蟹味菇味增汤

STEP7、日式凉面汁料包含:白醋、砂糖、盐、味增、酱油、柴鱼片、水、白芝麻、麻油、一点芝麻酱。面:面，水，多几次，空干放点油，避免黏在一起。配菜:黄瓜丝、火腿丝、丝、红椒丝

STEP8、紫薯、煎蛋、香肠佛手瓜、凉拌胡萝卜菠菜裙带菜汤

STEP9、煎南瓜片、汉堡肉、煎饺、荷兰豆、红姜片意式肉丸