热菜家常菜
减脂餐便当
配料表：
- 水煮鸡蛋 （1个）
- 菜心 （200克）
- 黄瓜 （1/3根）
- 莴笋 （1/3根）
- 牛肉 （100克）
- 米饭 （1碗）
- 生抽蚝油 （各一勺）
- 盐 （适量）
详细做法：
STEP1、锅中热油，下菜心梗炒30秒，再下莴笋黄瓜炒1分钟，再下菜心叶炒熟，加酱油蚝油盐翻炒均匀即可出锅。
STEP2、锅中热油，牛肉炒熟加盐调味，出锅
STEP3、米饭，莴笋生菜，水煮蛋，牛肉
STEP4、青菜，牛肉，米饭，水煮蛋。盐。水煮
STEP5、牛肉150克，青菜200克，米饭100克，鸡蛋一个
STEP6、牛肉150克，西兰花4-5朵，米饭100克，鸡蛋1个全部水煮放油盐即可捞出
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