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热菜家常菜

秋季养生篇--银耳红枣茶

人群宜忌 一般人均适宜饮用,尤其适宜病后体虚,肺燥干咳,胃炎,便秘等病症患者饮用,但糖尿病者宜忌体质燥热者咳嗽痰多时最好不要饮用.

配料表:

  • 银耳干品 (15克)
  • 红枣 (5枚)
  • 冰糖 (适量)

详细做法:

STEP1、将银耳泡到发胀(切成银币左右小块),红枣洗净去核;

STEP2、养生壶内加入适量水,并加入银耳红枣慢火慢炖20分钟左右,放入冰糖再炖5分钟即可!

STEP3、关掉养生壶,翻开盖子倒入碗中即可饮用


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